一生气就不说话：冷战是怎么开始的，又怎么结束

冷战很少是突然开始的。它通常起于一句话说重了，一个人等着对方先开口，另一个人也等着。两边都在等，等的时间越长越难先说话，因为先开口就等于承认自己更在意，于是沉默成了新的默认。

怎么开始

三个阶段：先是短暂的不想说话，几个小时；然后是回避，吃饭各吃、睡觉背对；最后是习惯，连回避都不必了，因为已经不需要交流也能过。到第三个阶段，关系就只剩同住一个地址。

怎么结束

需要一个具体的动作，而不是等情绪自己好。可以是一句我们别这样了、一顿一起吃的饭、一个碰一下手的动作。关键是有人先给一个信号，而且这个信号不附带任何条件。无条件，才不会被当成交换。

为什么难结束

因为沉默里积了太多没说的话，一旦开口就要面对全部。所以越久越难破，而破冰的那一刻反而不需要说清什么，只要先恢复联系，把话留到能说的时候再说，就已经够了。先有联系，才有内容。