听懂一个人，需要先放下自己的答案

听不进去，多数时候不是耳朵的问题，是心里已经有了答案。你一边听一边在心里组织反驳，或者一边听一边想怎么把话题引到自己的结论上，于是对方说了什么，你只收到了几个关键词。

为什么放下这么难

因为答案给人安全感。有了答案，你就不用面对不确定，也不用承受对方的情绪。所以人抓答案抓得很紧，紧到听不见对方在说什么，只听见自己准备要说的那一句，并且觉得那就是回应。

放下之后会怎样

你会发现很多话你原先理解错了。他说的烦不一定是嫌你，他说的累不一定是想躲，他说的随便可能真的只是不知道。这些修正只有在不急着下结论的时候才会发生，急的时候永远看不见。

一个练习

下一次谈话，先把最想说的那一句压在心里，等对方说完再决定要不要说。如果说完之后那句话已经不需要了，说明它本来就不是回应，只是你自己的焦虑，而对方的焦虑并没有被处理。