不满从来不说的人，最后会一次性爆发

有一种人从不表达不满，看起来脾气最好，实际最危险。因为不满没有出口，只有存着。存到某个临界点，一件很小的事就能引爆，而爆出来的量远超那件事，谁也接不住。而且这一次往往收不了场。

为什么不说

一是怕破坏气氛，二是怕被说小题大做，三是说了也没用过。三种原因都是真实的经历，所以沉默不是性格，是学到的策略，是过去几次尝试之后留下来的结果。别怪他不说，先看他试过什么。

爆发的后果

对方会觉得你藏得太深，从此对你的平静也不再信任；你自己会因为失控而内疚，于是又回到沉默。这个循环走几轮，关系就只剩表面客气，谁也不再说真话。沉默到最后，是两个人一起沉默。

怎么办

不用一次说清所有，从最小的一件开始练。今天说一句我刚才有点不舒服，不用解释、不用展开。能说小的，就不会攒成大的，这是唯一的办法，也是最省力的办法。小的说出口，大的就不会来。