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被冷战时,你可以做的三件事

沟通表达 原创 沉默冷战 约 1 分钟

被冷战时最难的是那种无处着力的感觉:你说话没人应,你难受没人在,你连吵架都吵不起来。这时候最容易做的是追问和讨好,两种都无效,因为冷战的核心从来不是沟通问题。追问他为什么,问不出答案。

第一件:给一次明确邀约

说一句我们晚上聊十分钟,不谈对错。给出时间、给出范围,把门开着。说完就停,不追问、不重复。对方来不来是他的选择,而你已经把选择摆出来了,这一步你做到就够了。剩下的,交给时间和他。

第二件:过好自己的这一天

照常吃饭、照常出门、照常做自己的事。不是赌气,是不让自己的生活被沉默接管。这一条最重要,因为你越正常,冷战越没有效果,也越容易结束,人不会一直对着一堵墙使劲。你先活起来,僵局才有裂口。

第三件:设一条底线

冷战可以有一两天,但不能变成常态;可以不说话,但不能用沉默处理所有问题。底线要在平静的时候说,不要求在冷的时候说,因为冷的时候说什么都会被当成挑衅,反而更僵。平时说清的界线,冷的时候才守得住。

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