焦虑型的人，在等一个确定的答案

在等什么答案

在等一句确定的话：我不会走、我只喜欢你、你不用怕。这句话你可能要过很多次，每次拿到能撑几天，然后又开始缺。所以真正的问题不是他没说，是这句话对焦虑型的人来说，保质期太短。

为什么保质期短

因为确定感不是记忆，是状态。你昨天被安慰过，今天遇到新的空白，那份安慰不会自动调出来。每一次不确定都要重新被安抚一次，这就是为什么追问会反复出现，而对方会觉得明明说过很多次了。

向外要的极限

向外要是有上限的。一个人能重复说多少次我在，取决于他的耐心，而耐心会用完。所以只靠对方给确定，最后一定会走到对方累了、你更慌的局面。这不是谁的错，是这条路本身走不远。

缺的那一半在哪

在你自己的承受力上。真正的稳，是能在没得到答案的那几个小时里也过得下去。这个能力没法由别人代劳，只能一次又一次地熬过去，每熬一次，需要别人确认的次数就少一点。这条路没有捷径，但它真的走得通。