依恋类型和童年经历的关系

关联在哪里

孩子最早学的是：我难受的时候，有没有人来。来了而且稳定，他会学到关系是安全的；时来时不来，他会学到要用力争取；总是不来，他会学到靠自己最稳。这三种学到的，就是后来三种依恋倾向的雏形。

为什么不是命定

因为后来还有很多变量：一段好的关系、一个稳定的人、一次被好好对待的经历，都能改写它。而且同一对父母养出来的孩子也可能完全不同，因为孩子本身的性情不同，感受和解读也不同。所以别把一切都推给童年。

推给童年有什么问题

它会让人停在原地。都是因为我爸妈，这句话说出来很舒服，因为它免除了自己的责任，但也免除了自己的可能。真正有用的说法是：我这套反应是从那里来的，现在我得自己换一套。前半句是理解，后半句是动手。

一个更温和的看法

你的那套反应当年是聪明的，它让你在一个不够安全的环境里活下来了。它不该被责怪，只该被更新。用这个角度看待自己，改起来会少很多羞耻，而羞耻恰恰是改变最大的阻力。人只有不觉得自己糟糕，才有力气去改。