依恋类型不是分手的理由

这句话常被怎么用

一种是说自己：我是回避型，所以我做不到，你别逼我。另一种是说对方：他是焦虑型，跟他在一起太累。两种用法都把类型当成了结论，而实际上它只是一个起点，后面还有很大的空间。

为什么这样说不对

因为类型描述的是默认反应，不是能力上限。回避型的人可以学会在紧张时说出来，焦虑型的人可以学会在慌的时候先稳住。这些都要练，但都能练。用类型封死可能性，等于替对方也替自己判了刑。

该用什么做判断

用行为和意愿。他愿不愿意为这段关系调整，愿不愿意在你难受的时候留在场里，愿不愿意承认自己的模式。这三样比任何类型标签都更能说明这段关系还能走多远。类型是天生的倾向，意愿是当下的选择，后者分量更重。

一个提醒

类型可以帮你理解为什么这么难，但不能帮你回答要不要继续。前者是解释，后者是选择，两件事不要混。混在一起的时候，人容易把难当成不该，也容易把不该当成难。分开想，两个问题才都有答案。