外向的伴侣，怎么不让人觉得被冷落

被冷落的感觉从哪来

他在聚会上跟谁都聊得开，回家对你却话很少；他答应陪你，半路又跟朋友聊了半小时。这些瞬间你会有一种被排在后面的感觉，而他要辩解说不是这样，也确实不是。但这两种感受可以同时成立，他的确没忽略你，你的确觉得被撂下了。

问题不在社交，在切换

外向的人常常收不住，人一多就全投进去了。他不是忽略你，是注意力被整个占满。所以问题不是他该不该社交，是有没有在中间给过你一个连接的信号。这个信号很便宜，几秒钟，但它是把两个人连住的那根线。

一个很有效的动作

在人群里回头看你一眼、走过来说一句我一会儿就回来、拉一下你的手。这些小动作花不了几秒，但它们能让对方知道自己没被丢下，而不是站在旁边当背景。很多被冷落的感觉，都是因为这些小动作一个都没有。

也可以直接说

如果你需要，可以直接讲：你在外面跟别人聊得很热闹的时候，我会有点被撇下。这句话说出来不丢人，而且多数外向的人听到之后很愿意调整，因为他们真的没意识到。不知道和不在乎，是两件完全不同的事。