结束不靠一个仪式
不一定要有最后一次见面、最后一条消息。有人等一个正式的告别,等了很多年也没等到。真正的结束通常很安静,是某一天你不再等了,也不再想他会不会来找你。那一天没什么仪式,只是心里空出来了。
三个可以观察的信号
不再反复推演如果当时怎样;不再想让他看到你过得好;提起这件事时,情绪不再翻上来。三个都做到了,基本就算过去了。这三个信号都很朴素,但比任何自我安慰都可靠。做到一个是一个,不必非等三个都齐。
没结束的部分要处理
有的人关系结束了,但心里的判决还在:是我不够好、是我不值得。这部分不处理,会带到下一段。处理的方式是把它说出来,说给自己听,或者找一个能听的人,让它见一次光。藏着的判决最有分量,说出来就轻了一半。
允许它没有答案
有些事就是没有解释,对方也不会给你一个交代。一直要一个答案,等于把结束的权力一直放在他手上。放下这个要求,才算真正收了自己的尾,也才腾得出手去过自己的日子。手空出来了,才拿得起别的东西。
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