独处久了，会不会失去相处的能力

担心是有道理的

长时间一个人，确实会不习惯被打断、不习惯迁就别人的节奏。这不是能力没了，是熟练度退了，就像很久不骑车，上车会晃两下。多用几次就回来了，而且回来得比你想的快。难的只是迈出去的那一次，后面就顺了。

退化的是耐受不是本事

一个人待久了，对噪音、对临时变动、对别人的情绪都会更敏感。这种敏感会让你在相处初期觉得累，但它不是缺陷，只是环境变了需要适应。知道这一点，就不容易把累解释成我不适合跟人相处。

可以用小事保持手感

定期和朋友吃饭、参加一点集体活动、和同事多聊几句。不用很多，够保持接触就行。一个月有两次就可以了，不必逼自己变成爱热闹的人。相处这件事像肌肉，不用天天练，但不能一直不用，一直不用，等真需要的时候会明显吃力。

真正影响相处的不是独处

是怕麻烦别人、怕被拒绝、怕说错话。这些和一个人待多久没关系，是另一门功课。把独处当成借口，反而会掩盖真正要面对的东西，也会让你误以为问题出在生活方式上。找准了那一层，练起来才有方向。