天亮之后，事情好像没那么难

她有一段时间总在夜里崩溃。白天上班正常，回到家关上门，情绪就上来了。她说夜里想的事都特别大：这段关系是不是完了，我是不是要一个人过一辈子，工作要不要辞。想到三四点，人已经垮了。

她发现的一个规律

后来她发现一个规律：同样的事，早上想和晚上想，结论不一样。夜里想出来的多半是灾难，早上想出来的多半是待办。她说这不是心理暗示，是人在累的时候没有能力做判断，只能做联想。

她用的办法

她给自己定了一条：晚上十一点以后不做任何决定，也不给自己下结论。想不通的事写在纸上，写一句明天再说。她说这条规矩很土，但它救了她很多次，因为它把判断推迟到了她有能力判断的时候。

天亮之后

她说天亮之后事情往往还是那些事，但它们的体积变小了。原来压得人喘不过气的东西，早上看起来是一件可以处理的事。她说人需要的不是更坚强，是知道自己在什么时候不适合下结论。