睡不着的第七个晚上

第七个晚上，她没有再看时间。前六个晚上她都在算：现在两点，还能睡四个小时；现在三点，还能睡三个小时。算到天亮，人像被抽空一样去上班，晚上又怕自己睡不着，越怕越睡不着。一圈下来，第七天她已经不太确定自己是累还是麻。

第七个晚上她做了三件事

第一件是起来，不在床上躺着。她披了件外套坐到客厅，开了一盏最暗的灯，拿了一本看了半年也没看完的书。第二件是倒了杯热水，捧在手里，让手先暖起来。第三件是拿纸写下脑子里在转的三件事：下周的报告、妈妈下周的复查，还有他昨天那句没头没尾的话。

写下来之后

她发现三件事里有两件是明天才能处理的，剩下一件其实不用处理。这个发现没什么用，但她的身体松了一点。她坐在那儿又看了十几页书，忽然觉得困了，回床上睡了四个小时。第二天还是累，但没有前六天那种被掏空的感觉。

后来她把这个办法留了下来

再睡不着就起来，不跟自己较劲。她说人最怕的是把床变成战场，一躺下就开始打，越打越清醒。离开那张床，反而容易回去。这个办法不高级，但对她是有效的，而且不用花钱，什么时候都能用。