停一周是什么意思
停一周不是消失，也不是冷战。它的意思是：这一周里，你不主动发起任何联系和安排，看他会不会来找你。吃饭照吃、该回的消息照回，只是不再由你起头。这个动作的关键是照常生活，只收回主动，不然就成了闹脾气，性质完全不一样。
这个动作的目的是拿一个信息：在这段关系里，主动的份额是怎么分的。如果一周过去，他一次都没起头，那这个信息就很清楚了。前提是你要真的不主动，包括不发消息、不约、不问他周末有没有空。
为什么要停
因为一直在主动的人，会慢慢失去判断力。你分不清他是在意你，还是只是习惯了被你找。你也分不清自己是真的想他，还是只是害怕安静。主动久了的另一个后果是，你会把自己的焦虑误认成爱，越焦虑越觉得自己深情。
停一下，就是把这两件事分开。安静一周，你会看清自己；他不找你，你会看清他。两个答案都不一定好听，但至少是清楚的。清楚比舒服重要，因为不清楚的关系，会让人一直在一个自己编的答案里打转。
停的时候要忍住
最难的是忍。第三天你会想找个理由发条消息，第五天你会开始怀疑这个做法有没有意义，第七天你可能已经想好了开场白。这几天你会经历一轮很典型的心理过程：从期待，到怀疑，到忍不住，再到平静。
忍住的办法是给自己找点事做。这一周把时间填满：见朋友、加班、看剧、出门走。不是为了气他，是为了让自己的注意力有一个地方可以去。填满不是逃避，是给情绪一条别的出路，不然它会一直推着你去按下那个发送键。
他找你了怎么读
如果他找了，先别急着高兴，看他找的方式。是问你在干嘛，还是直接说想见你；是随便一句，还是明显感觉到不对劲。方式这个东西比次数诚实，因为方式里带着他的状态，次数只带着他的习惯。
也别把一次联系看得太重。一次可能是凑巧，一周里找了三次，那才是习惯。判断要看频率，不看单次。一次是偶然，两次是巧合，三次就是他在想你，这个换算很简单，也很少出错。
他没找你怎么办
如果一周过去他真的没找，先别立刻下结论。有可能他也在等你，有可能他以为你需要空间，也有可能他这几天真的忙得顾不上。也可能他真的以为你在忙，因为你们之前的节奏一直是你找他，你一停，他反而不知道怎么办。
可以再给一周，或者干脆直接问一次：这一周你有没有觉得哪里不对。这句话会给你一个比沉默更真实的答案。直接问不是认输，是不想在猜测里再耗一周，问出来的东西哪怕不好，也是真的。
停一周不是惩罚
这个做法很容易变味，变成一种惩罚：我让你尝尝没人找你的滋味。一旦带上这个意思，它就变成了博弈，而博弈最后都是两败俱伤。一旦它变成了惩罚，你拿到的信息也失真了，因为他找你可能是怕，不是在。
所以做之前先问自己一句：我是想拿一个信息，还是想让他难受。如果是后者，就别做，那种做法拿不到任何有用的东西。动机这个东西会决定结果，带着气的试探，最后往往变成一场谁也下不来台的僵局。
停完之后要谈
停一周只是收集信息，不解决问题。真正解决问题的是一次谈话：这一周我想清楚了一件事，我好像一直在主动，我有点累。这个开场白要提前想好，最好写下来，因为说的时候容易跑偏，一跑偏就变成了控诉。
说的时候别带指责，说事实：这周我没找你，你也没找我。这句话很平静，但它比任何控诉都有力量，因为它说的是一件发生过的事。说完之后停一下，把下一句留给他。这一段空白很难熬，但它决定了这次谈话是不是双向的。
主动本身没有问题
最后要说清楚：主动不是问题。有人天生主动，有人天生慢热，一个人多主动一点，关系也能过得很好。问题不是谁主动，是这件事有没有让一个人长期吃亏。所以不必因为自己主动得多就觉得自己低一头，主动的人在关系里其实更有位置。
如果你主动得很开心，那就继续主动。如果你主动得很累，那才需要调整。判断的标准不是公平，是你自己在这段关系里的状态。累不累这件事只有你自己知道，别人给的标准都不算数，包括那些说要平等的话。