大动干戈是什么样
平淡一久，人会想做点大的：换房子、换城市、换工作、生个孩子、来一次长途旅行。这些决定都很重，做的时候有一种悲壮感，好像只要迈过去，日子就会不一样。可那几个月的热闹过去之后，日子会慢慢回到原来的样子，因为变的是房子，不是两个人。
这些事确实会让日子不一样，但它们变的是生活结构，不是两个人的相处方式。房子换了，两个人还是那两个人；城市换了，说话的方式还是原来那套。等搬完、玩完、忙完，平淡会原封不动地回来。
为什么大动作解决不了平淡
因为平淡的根不在环境里，在重复里。只要两个人每天面对的还是同样的事、说同样的话、走同样的路线，环境再新，重复还是会重新长出来。所以真正要动的不是外面那层壳，是两个人每天相处的那些细小的、重复的动作。
而且大动作有代价。换房子要还贷、换工作要重新适应、生孩子要熬好几年。这些代价会消耗掉两个人本来就不多的余力，余力一少，能用来经营关系的力气就更少了。余力这个东西平时看不见，一到需要耐心的时候就显出来了，没有余力的人一点就着。
大动作也不是不能做
这里不是说大动作不能做。该换的房子要换，该搬的城市要搬，孩子想生就生。这些是人生本身的决定，不该为了关系去绑架它们。问题只在于，别把关系的好坏押在这些决定上，它们承载不了这个重量。
只是要清楚：这些决定解决的是别的问题，不解决平淡。把解决平淡的希望压在它们身上，最后往往是失望，而且失望之后还会互相怪。所以做这些决定的时候，最好把关系那一栏空出来，只算生活这一栏。
小变化为什么有效
小变化之所以有效，是因为它直接作用在重复上。重复的链条里插进一个新东西，链条就断了一下，人就会醒一下。醒了那一下，就是关系里最缺的东西。醒过来的那一刻，人会重新看见对方，而看见这件事，是所有亲密的前提。
而且小变化的成本低。成本低意味着它容易发生，容易发生才会重复，重复才会累积。一年下来，几十个小的不一样，加起来就是这一年跟去年不同。所以别指望一次大的改变解决所有事，指望的是很多次小的改变慢慢堆起来。
小变化的具体做法
做法可以很碎：换个位置坐、换条路走、换一家店、换一种做法、换一个时间段说话。或者加一样原来没有的：养一盆花、养一只猫、学一样新东西、固定一个每周的节目。这些事一件都不难，难的是有人愿意先想起来，而且做了之后不邀功。
关键是有没有人先动。小变化不需要两个人同意，一个人就能做。而且一个人做了，另一个人通常会被带动，因为日子变了，他会感觉到。而且这种带动很自然，不需要说服，也不需要谈判，日子变了人就跟着变。
把大的心思用在小的地方
大动干戈背后其实是一股很大的心思：我想让我们的日子变好。这股心思是好的，只是方向用错了。把它从换房子换城市，挪到换一家店换一条路，效果会好得多。方向一换，同样的心思就有了落点，落点对了，人才不会觉得自己在做无用功。
而且这股心思如果一直没处使，会变成怨：我为这个家做了这么多，怎么还是这样。怨一出来，关系就开始往下走。所以要让心思有处使，而且要使得见效。见效这件事很重要，人心里的劲需要看见回报，看不见回报的付出撑不了太久。
别等到忍不了才动
很多人的大动作是被逼出来的：忍到一个临界点，突然决定搬家、辞职、分开。这种决定里带着情绪，往往不是最优解。被逼出来的决定往往只有一个方向：离开。而离开之前的那段日子，其实还有别的选择。
小变化的好处就是可以在还没到临界点的时候做。日子还过得下去的时候，一点一点地调，调着调着就不用大动了。这是最省力的一条路。所以别等到非改不可的时候才改，日常里多挪一挪，就不用挪大的。
平淡是可以改的
最后要说一句给人底气的话：平淡是可以改的，但它改的方式是慢的。它不会因为一次大动作突然变好，也不会因为一次小变化立刻见效。所以不要因为一次换店没效果就放弃，它的作用是累积的，不是当场的。
它靠的是一点一点的积累。今天换一条路，下周看一场电影，下个月学一道菜。攒到半年，你会发现日子没那么闷了，而你们也没做什么惊天动地的事。这就是小变化的全部道理：它不解决什么大问题，它只是让日子不至于硬成一块。