「他爱不爱我」这个问题，一天问几遍

为什么会反复问

因为你要的不是答案，是确认。而确认这个东西有个特点：它只能维持很短一段时间，过一阵又需要新的。所以问的频次会越来越高，而每一次得到的安心越来越短，这就是反复追问停不下来的原因。

问多了会发生什么

一是对方会疲，一开始认真回答，后来敷衍，再后来烦。二是答案会失真，被问得多了，人会挑你想听的说。三是你会更不信，因为你心里清楚这个答案是被问出来的，不是自然给的。

换一个问法

把问他爱不爱我，换成告诉他我今天有点不踏实。前一句是索取确认，后一句是分享状态。前者让他答题，后者让他靠近。同一份不安，两种说法，得到的回应完全不同，关系的走向也不同。

真正要练的

是让自己在没得到确认的那几个小时里也能过下去。这件事没有替代方案，只能一次次熬过去，每次熬过去一点，需要的确认就少一点。熬的过程不舒服，但它是唯一有效的路。熬过去一次，你就多一分自己站得住的底气。