把安全感全押在一个人身上，会怎样

会发生什么

你会变得极度敏感。他一句语气不对，你一天都不安；他一天没回消息，你就开始推演最坏的结局。不是你想太多，是你的全部支点都在他身上，任何一点晃动都会被放大成地震，而你连个避风的地方都没有。

对方会怎样

一个人被当成全部支点，会累。他不能有情绪低落的时候，因为你会慌；他不能有自己的安排，因为你会等。这种重量短期是甜蜜，长期是负担。很多人不是不爱了，是背不动了，又不好意思说。

你自己失去什么

失去判断力。当你所有的事都要以他为中心来安排，你就慢慢不知道自己想要什么了。人一旦没有自己的坐标，对方的一举一动就成了唯一的标准，而这种关系里没有平等，只有跟随。

怎么分散

不是少爱他，是多给自己几件事。工作上有能拿得出手的东西，有两三个能随时打电话的朋友，有一件做起来会忘记时间的事。这三样加起来，你对他的依赖就从全部变成了很重要，而很重要是健康的。