别人都说他不好，你自己怎么判断

朋友听你诉苦，会替你生气；家人看你难受，会替你委屈。他们的反应是真的关心，但他们的信息是片面的——你难受的时候讲的是难受的部分，好的一面通常不会被讲，也讲不出口。

为什么容易被带走

因为人在不确定的时候会依赖外部判断。你本来只是有点怀疑，听三个人说他不行，怀疑就变成了结论。而这个结论不是你的观察得来的，是别人的情绪传染的，来得快也散得慢。听多了，你会把别人的语气也当成事实。

自己怎么判断

回到可核对的事实：他答应的事做到了几件、你难受的时候他在不在、你们能不能解决分歧、你在他面前是不是放松。这四条比任何评价都具体，也比任何评价都难造假。拿这四条去问自己，比问十个人都清楚。

怎么听意见

听，但分开两件事：他们的感受和你的观察。他们的感受可以帮你看到盲点，但不能代替你的判断。最后做决定的还是你，承担结果的也是你，所以决定权该在你手里。可以感谢他们，但不必采纳他们的结论。