什么时候是阶段性低谷，什么时候是真的坏了

关系会有低潮，工作压力、生病、带孩子、家里出事，都可能让两个人暂时疏远。这种低潮有个特点：原因过去之后，会慢慢回来，哪怕回不到原来的样子，也会回到能过下去的水平。

怎么分

看三个信号。一是有没有恢复的先例：以前也这样过，后来好了；二是有没有还在发生的好时刻：偶尔还能一起笑、还能聊几句；三是有没有人还在试：哪怕方法不对，至少有人在使力。

什么是真的坏了

三个都没有。从来不恢复、很久没有一次好时刻、也没有人再试。这时候不是低谷，是关系已经停止运转，而停止运转的东西不会自己重启，靠等只会等来更深的沉默。分清这两者，是在决定要不要继续之前必须做完的一步。

为什么要分清

因为处理方式完全不同。低谷期要做的是撑过去，少做决定；坏了要做的是谈，或者做选择。把低谷当坏了，会白白丢掉一段还能救的关系；把坏了当低谷，会耗掉几年。先判断是哪一种，再决定出多少力气，顺序反了会白费。