关系评估最容易被误判的三点

人在关系里做判断，容易出三种系统性的错。这三种错不是智商问题，是状态问题：你越难受，越容易犯，而越犯越难受，最后得出一个被情绪带偏的结论，还以为是看清了。下面三点，是用来检查自己有没有上当的。

第一点：在低谷里评估

情绪会改变权重。心情差的时候，你会想起更多负面的细节，也会把中性的事解读成负面。所以同一个关系，在低谷里的评分往往比平时低很多，而这个分数不真实，它测的是你的状态。

第二点：用一件事代表全部

一次吵架、一次忘记、一次失约，会被当成整体证据。可一段关系有几千次互动，用其中一次来定性，等于用一天的气温判断气候，误差极大，而人偏偏最爱这么干。所以别问这一次说明了什么，要问这半年都在发生什么。

第三点：只听得进别人的话

朋友替你生气，家人替你委屈，他们的判断基于你讲的那部分，而你没讲的部分他们不知道。听意见可以，但最后要用自己的观察去核对，因为过日子的是你，不是他们。他们看见的是片段，你过的才是日常。