怎么让自己在关系里稳一点

稳的人不是不在意，是他在意的同时还有别的事。他有自己的节奏：几点睡，周末做什么，钱怎么花，哪些事不让。这些东西撑着他，所以关系里出现波动的时候，他不至于整个人跟着晃。

先把日程填满

不是忙到没时间想，是有几件固定的事在等你：一周两次运动，一个长期在学的东西，跟朋友的固定聚会。这些安排的作用是提醒你，你的生活不只这一段关系，而这件事一旦被记住，人就不容易失衡。

把话说在前面

稳的人不靠猜。他会把自己的边界讲清楚：我晚上十一点之后不看手机；我不太能接受临时改约；我需要一个人待的时间。讲清楚不是要求对方服从，是让对方知道怎么跟你相处。边界讲在前面，很多误会就不会发生，也不用事后解释。

允许自己不稳

也有晃的时候。晃的时候不要急着压，也不要立刻做决定。可以先告诉对方我这几天状态不太好，可能会想多。承认晃，比假装稳要省力，也更容易被理解。晃过去就好，不必因为它否掉前面那些做对的事。