一句确认，能省掉一晚上的胡思乱想

很多胡思乱想是从一句没说出口的问话开始的。你想问他刚才那话什么意思，又怕问了显得计较；想问周末还去不去，又怕他觉得你催。于是你不问，然后在心里演一晚上，演到自己先难受。

为什么不愿问

怕得到不想要的答案，也怕问这个动作本身暴露了在意。可不问的结果是，你自己替他把答案写好了，而且写的是最坏的那个。用一晚上的难受换一句不问，这笔账从来不划算。于是猜变成了最安全的选择，也变成了最耗人的那一个。

怎么问才不重

一句就够，越短越轻：你刚才是那个意思吗；周末还算数吗；你今天是不是有点累。不附加解释，不先道歉，也不把问题包在玩笑里。清楚的问句最好回答，含糊的问句只会换来含糊的回答。

问完要接得住

答案可能不如你意。那时候不要立刻追问第二遍，也不要用沉默惩罚对方。先说一句我知道了，然后给自己一点时间消化。能问、能听、能消化，这三步走完，一晚上的胡思就不会再发生。