分出属于自己的时间，不是自私

为什么会被说成自私

因为在很多人的观念里，两个人就该一起。一个人想独处，容易被读成不想待在一起。其实独处和亲近不冲突，反而是能长期亲近的条件，因为人需要有恢复的时间。恢复好了，才有余力真心对一个人好。

没有自己的时间会怎样

会变得易怒、迟钝、对什么都提不起劲。因为没有一段时间是完全属于自己的，人就没有机会恢复，而恢复不了的人给不出好的陪伴，只能给出应付和忍耐。忍耐到某一天会用一句很重的话收场。

怎么提才不被误解

别说我想一个人待着，说我想留两个小时整理一下，之后我们一起吃饭。给出长度和之后的安排，对方就不容易听成拒绝，因为他知道这件事有边界，也有后续。有边界的要求，比含糊的回避更让人安心。

也要尊重对方的

对方要独处的时候，别追问为什么、别表现出受伤。给出去的时间，才是真的给；追问一次，那份自由就打了折，下次他就不敢再开口要了。不敢要的人，会慢慢把需要藏起来。藏久了，连自己都以为不需要。