一个人的休息时间，也要算进预算

休息为什么该被算进去

因为它不是剩下的部分，是必须的部分。如果把休息当成有空才休，那它永远会被别的事挤掉，而人会在某一天突然什么都不想干，那时候再补已经来不及了。休息是长期账，欠下的都要一次性还。

怎么算

每周留出固定的一段，写进日程，别人约你之前先看它。固定的意思是它和开会一样有优先级，不是没事就休。不写下来，它永远排在所有事情的最后面。写下来，别人才知道那个时段不能占用。

两个人的休息要对等

如果一个人每周有半天，另一个人也该有。不对等的休息会慢慢变成怨气，因为累的那一方会开始计算，而计算一旦开始，关系就紧了，哪怕嘴上谁都没提这件事。对等不是计较，是让两个人都别憋着。

休息不必有意义

不必用来学东西、不必用来陪家人。发呆、刷手机、睡觉都算。要求休息必须有产出，等于没有休息，因为那种休息里还带着任务，人还是没松下来。什么都不做的那段时间，才是最补的那种。