「我忙」和「你忙」，标准不一样

忙的标准为什么不同

有人把忙定义成有会议、有截止日期；有人把忙定义成一直在动、没有整块时间。前一种看得见，后一种说不清。所以两个人都在忙，却都觉得对方没那么忙，也都觉得自己更委屈。

看不见的忙更容易被低估

带孩子、做家务、跑杂事，这些忙是碎片化的，随时被打断，但拿不出一件完成了的事。所以它很难被承认，连本人都容易觉得自己没做什么，而这种自我低估会一直延续下去。先承认自己的忙，才谈得上要求被承认。

怎么比才公平

别比谁更累，比时间和自由度：谁有整块的休息，谁能随时离开，谁能不被打断。这三个指标一比，很多争论会自动有答案，因为它们是可观察的，不是感受层面的互相说服。比感受永远比不出结果，比条件可以。

承认对方的忙

一句你今天也不轻松，比任何分工方案都先起作用。人最先要的不是少干一点，是被承认在干。承认之后，让一步就不难了；不承认，再合理的方案也会被当成又一次否定。先给一句承认，方案才落得了地。