释怀不是忘记，是不再疼了

有人问她释怀是什么感觉。她想了想说，不是想不起来，是想起来的时候不疼了。以前路过那家店会绕开，现在会进去吃，吃了也不会想起他；以前听到某首歌要切掉，现在听完也没什么。

不是忘记

她记得所有细节，记得那年冬天他穿的深灰色外套，记得他咳嗽时会先清一下嗓子。这些记忆没有消失，它们只是从伤口变成了档案。区别在于，档案是可以随时合上的，伤口不行。

疼是怎么停的

她说不是某一天突然好的，是有一天发现自己已经三天没想起这件事，然后一周，然后一个月。中间她做过很多事，搬家、换工作、学游泳，但她觉得真正起作用的是时间，和那些被她填进去的具体的事。

一个判据

她给了一个判据：如果一件事你还能平静地讲给别人听，不加快语速，不绕开细节，那就是好了。如果讲到一半会突然想换话题，说明还在疼，只是暂时被压住了。压住的东西会回来，讲完的不会。