靠对方的肯定活着，会很累

累在哪

因为肯定的供给不稳定。他今天心情好，愿意夸你；明天忙起来，一句话都没有。而你的状态跟着他的心情走，就等于把自己的情绪交给了一个不在你手里的开关。长期这样，人会疲，而且会越来越敏感。

还会带来一个副作用

你会不自觉地做能换来肯定的事，而不是想做的事。慢慢地，你做的选择都是为了让别人满意，自己的偏好被挤到很后面。等到某天你被问想要什么，你会发现自己居然答不上来。答不上来的那一刻，通常就是开始醒的那一刻。

怎么调整

不是不要肯定，是加一个自己的来源。每天记一件自己做得不错的事，不用告诉任何人。这件事的用处是让你在没人夸的时候也有得看，不至于空着。空着的时候，人会去讨要，讨要的样子不好看。

一个判断标准

如果你今天没收到任何肯定，晚上还能正常吃饭睡觉，说明你的来源不只一个；如果一整天都提不起劲，说明你把全部鸡蛋放在了一个篮子里。这个篮子随时可能被别人拿走，所以要多放几个。