讨好的人，怎么开始表达不同意见

先从小分歧开始

别一上来就挑战最敏感的事。先从今天吃什么、周末去哪这类小事练，说一句我想吃面。这些事说错了代价很低，但每一次说完，你都在给自己攒一个经验：说不同意见不会出事，天塌不下来。

把「不」换成「我更想」

讨好的人一说不同意就紧张，因为那个词太硬。换成我更想、我比较倾向、我这边不太方便，语气软但立场清楚。表达不同意见不等于对抗，你只是在提供一个选项，最后还可以商量。

说完之后别马上收回

很多人说完立刻补一句不过也行，等于把刚说的话抹掉。可以练着停三秒，什么都不补。这三秒是你最难熬的，但也是唯一能让对方真的听见的时间。收回太快，对方会默认你没有想法。

允许对方不高兴

他可能会沉一下脸，那不代表你说错了，只代表他不习惯。这个不习惯要经历几次才会过去。你能做的是不急着哄，等一等，让那阵不舒服自己过去，关系不会因为一次不同意就散。