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关系里的「我」和「我们」

实证心理学 原创 共同成长 约 1 分钟

关系里有两种极端。一种是只剩我:各过各的,谁也不用跟谁商量。一种是只剩我们:所有事都要一起,个人时间成了要申请的额度。前一种散,后一种闷,两者都会让人慢慢不想回家。

两种极端

只剩我的关系里,人是自由的,但也是孤独的,遇到事第一反应不是找他。只剩我们的关系里,人是安全的,但没有空隙,久了会想找个地方喘口气。健康的位置在中间,而这个中间不会自动形成。

边界

边界不是隔开,是说清楚哪些事需要一起决定、哪些事自己就能定,哪些时间属于共同、哪些属于自己。说清之后反而更敢靠近,因为知道哪里不会踩到对方,也知道自己有一块地方不会被侵占。

怎么谈

各写三件事:我必须自己决定的、我希望一起商量的、我可以让给你的。写完交换,不辩论,只把结果记下来。多数冲突不是价值对立,是没人说清界线在哪里,于是每次都靠猜,猜错就吵一架。

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