允许自己停一停

有一段话她记了很久：你不是必须一直往前走，你可以坐下来。她第一次看到的时候在地铁上，眼眶忽然就热了。那时候她已经在硬撑第八个月，工作、家里、还有一段说不上好坏的关系，哪一头都不敢松。

停不下来的原因

不是不想停，是停了会心虚。手一空就觉得自己在浪费时间，休息两天就担心落后，别人一问最近在忙什么，答不上来就觉得丢脸。这种心虚不是天生的，是被教出来的：从小被夸的都是努力和坚持，很少有人夸过你懂得歇。

停下来会发生什么

大部分时候什么都不会发生。天没塌，事没烂，你以为非你不可的那些事，别人也能做，或者根本不做也没关系。真正会发生的是，你终于能感觉到自己累了，而感觉到累这件事，本身就是恢复的开始。硬撑的人往往连累都感觉不到，只是麻木。

可以怎么停

不用辞职，也不用消失。先停一天，什么都不安排，想睡就睡，想发呆就发呆。如果连一天都停不下来，那就先停两小时，把手机放下，出门走一段。停的规模不重要，重要的是让自己知道：停一下不会出事。