删照片、删聊天记录，删不掉的那些

分手之后删东西，是很多人做的第一件事。照片删了，聊天记录删了，礼物扔了，好像删干净就能重新开始。但删完会发现问题没解决：那些东西还在脑子里，而且比在手机里更清楚。

删不掉的是什么

是习惯。你会在超市自动绕开他爱吃的那一排；你会在他常坐的位置上停一下；你会在他该发消息的时间看一眼手机。这些东西没有实体，所以删不掉，只能等它自己变淡。淡的速度取决于你后来往里填进去的东西。

那要不要删

可以删，但要明白删的目的。如果是为了不看，删有用；如果是为了忘，删没用。而且删得太急，之后会想找回来，那种想找回来的感觉会拖得更久。她说她删了三次，又找回两次。

一个更缓的做法

不删，打包。把照片放进一个叫旧东西的文件夹，把聊天记录导成一个文件，然后把它们从日常能看到的地方挪走。这样既不用天天面对，也不用跟自己打一场非删不可的仗。挪走比删掉温和，也更容易做到。