谁先走这件事，怎么面对

先把话说明白

有的人希望安静办，有的人希望热闹一点；有的人想把骨灰撒在某个地方，有的人想回老家。说出来，另一个人将来才不用在悲伤里猜。猜错的那种遗憾，会跟很多年。这些话听着沉，真说出来反而会轻一些。

把该交代的事交代完

存折在哪、保险怎么理赔、欠了谁的人情、有哪些老友要通知、手机和电脑的密码怎么留。交代清楚不是催命，是不让对方在最难的时候还要跑手续、翻抽屉、挨个打电话问。把清单写好收在一处，就是替对方省下最难的那几天。

聊聊之后怎么过

允许对方再找个伴、允许对方搬去子女那里、允许对方把日子过得轻松一点。这句话说出来，走的人安心，留下的人才不会一边过一边觉得自己在背叛。很多人被这一层困住，困了很多年。

说完就好好过现在的日子

谈这件事的目的不是提前悲伤，是把恐惧放下来。放下来之后，剩下的每一天都能过得实在一些。一直回避的人，看着像是不去想，其实每天都在被这件事影响，只是自己没察觉。说开一次之后，这件事就不再压在头顶上了。