全职一方重返职场，怎么支持

先承认落差

空档几年之后，职位、薪资、节奏都会往回退。这个落差要提前说清，不然第一次面试受挫，就会被理解成我不行了。落差是市场给的，不是她的能力问题，这句话要在她还没碰壁之前先讲。

把家务重新分一次

重返职场之后，原来的分工就不成立了。趁上班之前谈一次：谁接送、谁做饭、谁管老人。别等她忙起来再谈，那时候谈什么都像抱怨，而且很难谈出结果，因为两个人都已经累了。

给一段试错期

头三个月最难受，可能加班、可能不适应、可能想放弃。这段时间家里要主动多担一些，让她有余量撑过去。试错期三个字要提前说出口，否则中途想调整，会被当成不珍惜机会。把试错期说在前面，调整就变成了计划内的事。

别只用收入衡量这次重返

第一份工作的钱可能不如从前，但它是重新接上社会的入口。盯着工资看，会把这个入口关掉，然后过几年再想进去就更难了。先接上，再往上走，这个顺序不能反。先站回队伍里，位置才有机会一点点往前挪。