长期压抑的那一方，最后会怎么退出

关系里那个总是忍的人，看起来最稳定。他不吵、不抱怨、什么都答应。但这样的人一旦走，通常走得很彻底，因为他在走之前已经退了很久，只是没人注意到。而他的稳定是有额度的。

撤退的三个阶段

第一阶段是不说：有不满，但算了。第二阶段是不做：不再主动安排、不再准备惊喜。第三阶段是不在乎：你跟谁吃饭、几点回来，他都不问了。到第三阶段，人还在，心已经撤了。

为什么没人发现

因为撤退是安静的。它没有争吵、没有眼泪，甚至显得关系变好了——不吵了嘛。而另一方往往把这种安静理解成终于稳定了，直到某天听见一句我们分开吧。安静的东西，最不容易被当成信号。

怎么接住

在他还愿意说的时候，把算了当成信号。每次他说算了，问一句是不是有哪里不舒服。不用逼，只要让他知道说出来是安全的。压着的人最需要的不是道歉，是确认说了不会更糟。等他不说了，问什么都问不出来。