每天十分钟：把「今天怎么样」问出真话来

很多人每天都会问一句今天怎么样，得到的回答永远是还行、挺好的、就那样。然后两个人都觉得对方不想聊。其实不是不想聊，是这个问法太大了，大到对方不知道从哪儿说起，只能给一个安全的答案。

为什么问不出

因为这个问题要求对方先做一次总结。人在累的时候最不愿意做的就是总结，他需要的是被递一个具体的话头。而具体的问法不需要总结，只需要回忆：今天中午吃的什么、那个会开完了吗。

十分钟怎么做

不看手机，一个人说、一个人听，中间不打断、不评价。说的那个只讲今天发生的一件小事，听的那个问两个细节。十分钟到点就停，不必聊到深夜，因为聊到深夜很难每天坚持下来。

它为什么有效

因为它建立了每天一次的固定通道。通道通着，大事才敢拿出来；通道不通，人会把事攒成情绪，然后在一个不相干的晚上突然爆发。十分钟买的不是信息，是那条通道的畅通。它比任何一次深谈都值得维护。