被拒绝了，不代表你不值得

开口求助被拒绝，那种感受比想象中重。你会立刻想：是不是我平时没处好关系，是不是我太麻烦人了，是不是在他心里我不算什么。一句不行，能让人难受一整天，甚至下次再也不敢开口。

拒绝的常见原因

多数时候原因很简单：他这两天自己也很紧，他没这个能力，他手上有别的事排不开。这些都跟你这个人无关，只是时间、精力、能力的错位。可人在被拒的当下，会本能地往自己身上找原因，找得又快又准。

把两件事分开

记住一句：被拒绝的是一次请求，不是你这个人。这次不行，不等于他不在意你；下次换个人问，也不等于你人缘不好。把事和人分开，你才敢继续开口，而敢开口的人，得到帮助的机会本来就多。

还能做什么

可以问一句那你知道谁能帮上吗。这一问往往能拿到第二个选项，也说明你不是非要赖着他。愿意帮你转一手的人，其实已经在帮你了，而且这种帮忙常常比直接答应更有效，因为他知道谁能做成。