「不好意思打扰你」这句话，可以不说

想找人帮忙的时候，很多人会先说一句不好意思打扰你。这句话看似礼貌，实际是在替对方拒绝自己。说完之后，对方还没回应，你已经把门关了一半，而对方甚至不知道你原本要说什么。

为什么说这句

怕给人添麻烦。可人对麻烦的判断跟你不一样：你觉得麻烦的事，对方可能只是举手之劳；而真正的朋友，被需要的时候其实是高兴的。你替他把话说死了，他就没有机会表态，也没有机会靠近你。

换成什么

换成具体的请求。不说能不能帮我个忙，说周三下午能不能帮我看一下这份东西，半小时就够。具体的请求好判断，也容易答应。含糊的请求最容易被拖，因为对方也不知道你要什么，只能先回一句我看看。

被拒绝之后

对方说不行，也不用收回刚才那句请求。可以说好，那我再问问别人。被拒绝的是这件事，不是你这个人，把这两件事分开，就不至于一次被拒就再也不开口了，而多数人的沉默都是这么开始的。