忙起来就不会想了吗

分开之后，很多人给自己的方案是忙起来。加班、健身、学东西、把日程填满，确实有效，白天几乎没有空隙想那件事。但忙完之后的那一刻，通常比整天闲着更难受，因为防线撤了。

忙能盖住什么

能盖住想念。人的注意力有限，占满了就腾不出来。所以忙起来的那几周，你会觉得自己好得很快，甚至有点佩服自己。这个阶段是必要的，它让人先活下来，不至于整夜整夜地陷在里面。

盖不住什么

盖不住那些没被处理的部分：为什么这段关系会走到这一步、我在这件事里做了什么、下次要怎么选。这些东西不处理，会跟着你走很远。表现出来就是：忙的时候没事，一停下来就空，而且空了半年还在空。

一个更稳的做法

白天忙，晚上留半小时专门处理。写几句、想一想、或者找人说一说。不用每天，一周两三次就够。忙是为了活下去，处理是为了走过去，两件事都要做，缺一样都会拖很久，而且拖的时间总比你以为的长。