按阶段给方案，为什么比通用建议有用

通用的建议常常没用，不是因为它错，是因为它不分阶段。比如多沟通，在热恋期是加分，在冷战期可能让对方更退；比如给空间，在磨合期是成熟，在疏远期就是放任，差别很大。

阶段差在哪

热恋期要的是了解和边界，磨合期要的是谈判和规则，稳定期要的是维持和更新，低谷期要的是撑住和少做决定。每个阶段的核心任务不同，动作自然也不同，混着用就会失效。先认阶段，再挑动作，这个方法才落得下去。

为什么通用建议会伤人

因为它让人做了正确但时机不对的事。你很努力地沟通，对方却越退越远，于是你得出结论：沟通没用。其实是这个阶段不该用这个方式，而这个结论会让你放弃本来有效的办法。方法没错，错在它出现在还不该出现的时候。

怎么判断阶段

看三件事：你们的冲突主题是什么、亲密的程度如何、未来的计划谈到哪一步。三个答案会指向不同的阶段，阶段清楚了，再选方法，顺序不能反，反了就会一直使错劲。三件事都不用问对方，你自己答得出来。