从激情到陪伴，大脑发生了什么

研究者把爱分成几个系统：欲望、吸引、依恋。前两个由多巴胺和去甲肾上腺素推动，带来心跳和兴奋；后一个由催产素和血管加压素推动，带来平静和踏实。这是两套不同的机制。

为什么会有落差

从吸引转到依恋，感受完全不同。前者是激烈的、占有的、想一直在一起的；后者是安静的、稳定的、可以各做各事的。很多人把这种落差误读成不爱了，其实只是换了系统。知道这一点，很多失落就有了名字。

这个转变要多久

没有统一的时间，常见是一年半到三年之间完成转移。这期间会有明显的过渡期：既没有以前的兴奋，也还没长出后来的踏实，最难熬的往往就是这一段。有人快有人慢，慢不代表感情浅。

怎么度过过渡期

别拿激情期的标准要求陪伴期。把注意力从他有没有让我心跳转到他还在不在、靠不靠得住。这个转换很难，但它是从恋爱走进长期关系的必经一步，绕不过去。标准换了，评价才会跟着换。