吵架之后的第一句话，比道理重要

很多架不是吵崩的，是吵完之后开口的第一句话说崩的。你想讲清楚道理，一开口是你刚才那样说话不对，对方立刻把门关上了。因为这句话落在他耳朵里，不是解释，是第二轮攻击。

第一句话该做什么

只做一件事：让对话有可能开始。可以是承认自己的部分，可以是给出关心，也可以是直接说我有点难受。这三种都不评价对方，所以对方不需要防御，而那扇门就在这几秒钟里开或关。

为什么不能先讲道理

因为道理需要人处在能思考的状态。刚吵完的时候，两个人都还在应激里，这时候讲逻辑，对方听到的只有语气。等情绪落地了再讲，同样的道理才进得去。顺序错了，内容全废。先处理状态，再处理内容，这才是正确的顺序。

一个模板

刚才那事我也有问题，等你想说的时候我们聊聊。这句话里有承认、有空间、有邀约，没有指责。它不解决任何具体问题，但它把接下来能解决问题的那个场合保住了。学一句这样的话，能省掉很多天不必要的冷淡。