孩子出生后，家务量会翻倍

翻的不只是量

还有碎度。以前可以一次做完的事，现在要分五次做，中间被打断四次。所以有孩子之后的累，不是活多，是活碎，而碎的活最消耗人，因为它要求你随时切换，还总在中间被打断。

最先崩的是睡眠

睡不好，耐心就薄，很多以前不算事的事都会变成事。所以有孩子之后的第一件事不是分工，是排班：谁负责夜里，谁负责早上，怎么补觉。睡眠不谈，其他安排都撑不住。睡够的人才有余力讲道理，这是前提。

分工要提前做

怀孕期间就该谈：夜里谁起、白天谁带、老人来不来、请不请人。等孩子出生再谈，那时候两个人都没有精力谈判，只能靠本能，而本能通常是各自委屈，谁也不觉得自己少做了。提前谈，是把委屈摊在未来，而不是攒着。

也要允许标准下降

有孩子之后，家里不可能和以前一样干净。接受这一点，能省掉很多指责。把标准从和以前一样改成过得去就行，两个人的火气都会小很多，也才有精力去照顾真正要紧的事。标准降一点，耐心就能多留一点。