走不出来，可能是因为没被好好告别

什么算没被好好告别

突然消失，没有任何说明；含糊收场，说冷静一下然后再没下文；被别人转告，从第三方嘴里知道结束了。共同点是当事人没有参与这个决定的最后一步。哪怕只是一句到此为止，也比没有结尾好。

为什么一直悬着

因为事情没有闭合。人对没有结尾的事有天然的不适，会不断回到那个点上，想找出一个能说服自己的解释。这不是矫情，是很基本的心理机制，谁都一样。知道这一点，就不会再怪自己不够洒脱。

可以自己补一个

写一封信不寄出去，把想说的话全写完；或者去一个有意义的地方待一会儿，把这件事在心里说完。这个动作看起来有点傻，但它给了这件事一个结尾，而结尾是可以自己给的。自己给的结尾不完美，但它能让人往前走。

补完之后

通常不会立刻好，但会有一个变化：不再反复回到同一个问题上了。因为答案不再那么重要，你已经自己给了它一个位置。悬着的东西落了地，人才有力气往别处看。落了地的东西，就不会再天天飘在头顶。