为什么这句话不可靠
意愿不等于能力。很多人说会改的时候是真的想改,但他不知道改什么、怎么改、改到什么程度算改好。没有具体方案的保证,过两个月会自然消掉,双方都不好意思再提。所以说会改的时候,最好接着问一句具体改什么。
什么算可验证的改变
三个特征:具体,是某一件事而不是整体态度;可见,能被第三方观察到;有时间,什么时候开始、持续多久。比如以后吵架不摔门,改成先说一句我需要冷静半小时。具体的动作能被看见,态度只能被相信。
不必等改完才决定
但要看他开始了没有。改变是个过程,前两周最难,因为要打破旧习惯。如果三周过去,连第一步都没迈出去,那说明这件事在他那里还没有真正被当成问题,只是被你当成了问题。
一直说在改却没有动作
是常见的一种拖延。它不是欺骗,更像一种回避:既不拒绝你,也不真的面对问题。这种情况拖得越久,你越难判断,因为手上只有他的话,没有他的动作可对照。没有动作的承诺,听多了会让人失去判断力。
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