你越怕失去，越容易失去

越怕失去一个人，越容易做三件事：查他、试探他、反复确认他还爱不爱你。这三件事出发点都是爱，效果却相反，它们传递的信息不是我很在乎你，是我不放心你，而没有人喜欢被当成需要监督的对象。

为什么会这样

因为怕失去的人，注意力全在「他会不会走」上。这种注意力会让他变得紧绷、敏感、随时待命，而紧绷的人是没有魅力的。更要紧的是，被这样对待的人会觉得累：他要不断证明自己，而证明是没有尽头的。

一个反直觉的规律

关系里越松的人，越不容易被丢下。因为他不把全部重心放在这段关系上，他有自己的事、自己的朋友、自己的节奏。这种人反而让对方觉得安全——不是因为他不爱，是因为他不靠这段关系活着。

怎么松下来

不是靠说服自己「别怕」，是靠给自己找别的事。忙碌不会让人不爱你，但会让你少想那些没答案的问题。再就是把「他会不会走」换成「我现在过得怎么样」，前者你控制不了，后者你能。