从每天都想见到一个月见一次

见面频率的变化，是最直观的温度计。从每天想见到一个月见一次，中间通常不是一次争吵，而是很多次「算了，改天吧」。每一次都很合理，都有具体的理由，加起来却变了性质——从「想见」变成了「要安排」。

频率是怎么降下来的

一开始是因为忙，这周加班，下周吧。然后是习惯，不联系也不难受了。再然后是不好意思，隔了这么久，突然约会不会太突兀。最后是各有过法，各自的周末都排满了别人的事。四步走完，见面就从「想做」变成了「要提前两周排期」，而排期这件事本身就会让人放弃。

把频率拉回来的办法

不要等有心情才约，先把时间定下来，再想做什么。一次定一个月内的两次，比「有空就见」有用得多，因为具体的日期会自己长出期待。另外把见面成本降下来——不必每次都安排得隆重，一起吃个饭、走一段路也算。见面这件事，靠安排，不靠心情，心情是等不来的。