变淡不是一夜之间。它有阶段，每个阶段都留了可以回头的位置，只是越往后越难找。看清自己在哪一段，比笼统地担心「他是不是不爱我了」有用得多，因为每个阶段能做的事完全不同。
四个阶段
第一阶段是分享变少，有趣的事先发给朋友，不先给他。第二阶段是回应变浅，「嗯」代替了追问，对话变成交接。第三阶段是期待降低，不再指望他会记得，不再期待他会主动。第四阶段是习惯，两个人的生活互不影响，只是住得近。每一阶段单独看都不像问题，连起来看就是一条很清楚的线。
回头的位置在哪
前三个阶段都能回。第一、二阶段的补救成本最低，只要一个人先恢复分享、先恢复追问，另一个人通常会跟，因为那头其实也在等。到第四阶段就难了，因为双方都不觉得有问题，谁也不会先动。变淡有迹可循，别等到没感觉了才处理，那时候连处理的动力都没有了。
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