他不愿意谈，你可以这样开口

你想谈，他说没什么好谈的；你说我们聊聊，他说改天吧。几次之后你会觉得他根本不想修。但多数时候他不是不想，是怕：怕一开口就被指责，怕说不清，怕越谈越糟。这不代表他不在乎，只代表他怕。

他为什么躲

三个常见原因：一是过去的经验，每次谈都以吵架结束，所以他学会了不谈；二是表达能力，他说不清自己的感受，索性不说；三是他在意结果，怕谈完之后要做一个他还没准备好的决定。

怎么开口

用我开头，不用你开头。不说你最近很冷淡，说我最近有点没底，想跟你说说。前者是判决，后者是暴露。人对判决的本能是辩护，对暴露的本能是回应。这一个字的差别，决定了这场谈话开不开得起来。

小剂量，给退出权

别一次谈两小时。先说一句，看他接不接，接了再说第二句。同时给他一个退出权：你要是不想现在说，我们明天再说。有退出权的人反而更愿意进来，因为他知道自己不会被扣在那儿。

如果他还是不谈

那就把标准降到最低：不谈关系，只谈一件具体的事。比如这周你能不能早回来一天。具体的事他能回应，抽象的谈话他接不住。先恢复能商量一件小事的能力，再谈更大的东西。小事能商量，大事才有余地。