消耗型关系的五个典型特征与自查清单

消耗不是一次吵架造成的，是长期的低度磨损。它没有明显伤口，所以不容易被发现，等你意识到累的时候，往往已经过了很久。下面五个特征，是这类关系最常见的表现，可以拿来对照自己。

五个特征

一是你说话要反复斟酌；二是你的好消息不敢讲；三是每次见面之后你需要缓一天；四是所有问题最后都落在你身上；五是你越来越不像自己。五条里占了三条以上，就值得认真看看了。

自查清单

问自己四句：这段时间我笑得多还是叹得多；我有没有为了少吵而隐瞒小事；我在他面前敢不敢说不；我还剩几个能说真话的人。答案不需要打分，你自己心里会有数，只是平时不敢去看。

怎么处理

发现之后不要急着下结论，先做两件事：把消耗的具体场景记下来，具体到哪句话让你难受；然后找机会谈一次，只看他愿不愿意听。愿意听，关系还有空间；一听就反过来指责你，答案已经很明显。