时间成本和情绪成本怎么算

关系里有两种成本，多数人只算第一种。一种是看得见的时间：等了几年、拖了多久、错过了什么机会。另一种是看不见的情绪成本：每天醒来先叹一口气、一句话要反复琢磨、见面之前先紧张。第二种更贵，因为它天天在付。

两种成本

时间成本是一次性的，走了就结束；情绪成本是持续扣款，只要还在关系里，就每天扣一点。所以有的人分开以后反而轻了，不是不爱，是不用再付那笔日费。算成本的时候要把这一项加进去，否则永远算不清。

怎么记

试两周，每天睡前给自己的状态打一个分，从一到五，只记分数不写解释。两周之后看平均分，不看最好那一天。这是最笨也最准的办法，因为感受会骗人，记录不会，它能让你看见自己到底在付什么。

一条判断

如果一段关系让你的平均分长期低于独处时的分数，那它已经在亏了。这不是劝分，是让你知道自己在什么位置。知道位置的人才有选择，不知道的人只会一遍遍怪自己不够努力，然后继续付下去。