该不该主动提「我们聊聊」？

我们聊聊这句话让人紧张，因为它听起来像宣判。对方第一反应不是听你说什么，是猜你要说什么不好听的。所以问题不在该不该提，在怎么提，提得好这件事就成了沟通，提不好就成了对峙。

换个开场

别说我们聊聊，说一件具体的事：这两周我们好像没怎么好好说话，我有点在意。具体的事让人知道谈的是哪一段，也让人知道你是在意，不是在算账。这个区别对方一听就明白。他会先知道你担心的具体是哪一块，而不是先防御。

时间地点要选

别在睡前、别在他刚回家、别在饭桌上。选一个两个人都闲着、都没有下一件事要赶的时候。人在赶时间的时候听不进任何需要思考的话，你说得再对，他也只会先想着怎么结束这场谈话。

谈的时候守三条

一次只谈一件事；说自己的感受，不猜他的动机；留一句退路，比如我不是要你现在就回答。这三条能让谈话不至于变成审判，也能让对方敢说真话，而真话才是这场谈话唯一的目的。